Mexa o corpo

Sabemos que nos dias de hoje preocupar-se com a saúde tanto física quanto mental é de suma importância para prevenirmos doenças futuras, sabemos também que com a correria do dia-a-dia ficamos sem tempo de nos alimentarmos corretamente, fazer exercícios – mesmo que seja uma caminhada.

Foi com essa preocupação que o órgão onde trabalho vai realizar o projeto Mexa-se onde serão oferecidas aulas gratuitas para os servidores de yoga, kung-fu e defesa pessoal. Uma grande oportunidade para colocar o corpo em movimento e começar a sair do sedentarismo e correr em busca de uma melhor qualidade de vida.

Investir em saúde é fundamental para se viver muito, faça exercícios, coma moderadamente e tenha uma vida mais saudável.

Veja a peça.

Felicidade Realista

A princípio, bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que já é um pacote louvável, mas nossos desejos são ainda mais complexos. Não basta que a gente esteja sem febre: queremos, além de saúde, ser magérrimos, sarados, irresistíveis. Dinheiro? Não basta termos para pagar o aluguel, a comida e o cinema: queremos a piscina olímpica e uma temporada num spa cinco estrelas.

E quanto ao amor? Ah, o amor... Não basta termos alguém com quem podemos conversar, dividir uma pizza e fazer sexo de vez em quando. Isso é pensar pequeno: queremos AMOR, todinho maiúsculo. Queremos estar visceralmente apaixonados, queremos ser surpreendidos por declarações e presentes inesperados, queremos jantar à luz de velas de segunda a domingo, queremos sexo selvagem e diário, queremos ser felizes assim e não de outro jeito. É o que dá ver tanta televisão.

Simplesmente esquecemos de tentar ser felizes de uma forma mais realista. Ter um parceiro constante, pode ou não, ser sinônimo de felicidade. Você pode ser feliz solteiro, feliz com uns romances ocasionais, feliz com um parceiro, feliz sem nenhum. Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de amor-próprio.

Dinheiro é uma benção. Quem tem, precisa aproveitá-lo, gastá-lo, usufruí-lo. Não perder tempo juntando, juntando, juntando. Apenas o suficiente para se sentir seguro, mas não aprisionado.E se a gente tem pouco, é com este pouco que vai tentar segurar a onda, buscando coisas que saiam de graça, como um pouco de humor, um pouco de fé e um pouco de criatividade.

Ser feliz de uma forma realista é fazer o possível e aceitar o improvável. Fazer exercícios sem almejar passarelas, trabalhar sem almejar o estrelato, amar sem almejar o eterno.

Olhe para o relógio: hora de acordar. É importante pensar-se ao extremo, buscar lá dentro o que nos mobiliza, instiga e conduz, mas sem exigir-se desumanamente. A vida não é um jogo onde só quem testa seus limites é que leva o prêmio. Não sejamos vítimas ingênuas desta tal competitividade.

Se a meta está alta demais, reduza-a. Se você não está de acordo com as regras, demita-se. Invente seu próprio jogo. Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça de que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade. Ela transmite paz e não sentimentos fortes, que nos atormenta e provoca inquietude no nosso coração.

Isso pode ser alegria, paixão, entusiasmo, mas não felicidade...

Mário Quintana

Banco Real + Santander

A marca do Banco Real deixa de existir a partir do segundo semestre de 2010 – o mesmo foi adquirido pelo Santander em 2008 e todos podemos observar a sutileza com que as campanhas do Banco Real vêm sendo apresentadas para o público, antes figurada pela cor verde, agora você pode notar que a cor vermelha começa a aparecer nas várias peças do Banco Real.

A fusão de grandes marcas nesse mundo de negócios altamente competitivo se faz necessário?

De todo modo o Banco Santander conhecido pela sua agressividade, afinal não poupa nenhuma marca que adquire, esta aos poucos expurgando a marca do Real conhecida pela sua pratica de responsabilidade social. Basta notar as novas campanhas do banco.

Quem ganha com tudo isso no meu ponto de vista é o Santander, afinal a marca Real transmite sensações muito mais positivas e agrega muito mais valor e é uma pena que marcas fortes como a do Banco Real tenham que acabar assim como a do Bamerindus se lembram – banco que foi adquirido pelo HSBC.

Fique com os vídeos de um banco que soube consolidar sua marca através de ações e praticas de sustentabilidade, espero que o Santander possa agregar a sua marca o que há de melhor do Real. Sendo socialmente responsável e sutil.

Campanha antes do Santander

Campanha falando da fusão dos bancos

Campanha já mostrando com sutileza a cor vermelha.

Só Observando!

Existem histórias que devem ser compartilhadas por que elas nos fazem refletir e pensar no nosso dia-a-dia e como estamos tratando a nossa fé. Confira!

O padre de uma igreja decidiu observar as pessoas que entravam para orar. A porta se abriu e um homem de camisa esfarrapada adentrou pelo corredor central.

O homem se ajoelhou, inclinou a cabeça, levantou-se e foi embora. Nos dias seguintes, sempre ao meio-dia, a mesma cena se repetia. Cada vez que se ajoelhava por alguns instantes, deixava de lado uma marmita.

A curiosidade do padre crescia e também o receio de que fosse um assaltante, então decidiu aproximar-se e perguntar o que fazia ali. O velho homem disse que trabalhava numa fábrica, num outro bairro da cidade e que se chamava Jim.
Disse que o almoço havia sido há meia hora atrás e que reservava o tempo restante para orar, que ficava apenas alguns momentos porque a fábrica era longe dali.

E disse a oração que fazia: “Vim aqui novamente, Senhor, só pra lhe dizer quão feliz eu tenho sido desde que nos tornamos amigos e que o Senhor me livrou dos meus pecados. Não sei bem como devo orar, mas eu penso em você todos os dias. Assim, Jesus, hoje estou aqui, só observando.”

O padre, um tanto aturdido, disse que ele seria sempre bem-vindo e que viesse à igreja sempre que desejasse.

'É hora de ir' - disse Jim sorrindo. Agradeceu e dirigiu-se apressadamente para a porta. O padre ajoelhou-se diante do altar, de um modo como nunca havia feito antes. Teve então, um lindo encontro com Jesus. Enquanto lágrimas escorriam por seu rosto, ele repetiu a oração do velho homem...

“Vim aqui novamente, Senhor, só pra lhe dizer quão feliz eu tenho sido desde que nos tornamos amigos e que o Senhor me livrou dos meus pecados. Não sei bem como devo orar mas penso em você todos os dias. Assim, Jesus, hoje estou aqui, só observando.”

Certo dia, o padre notou que Jim não havia aparecido. Percebendo que sua ausência se estendeu pelos dias seguintes, começou a ficar preocupado. Foi à fábrica perguntar por ele e descobriu que estava enfermo.

Durante a semana em que Jim esteve no hospital, a rotina da enfermaria mudou. Sua alegria era contagiante.

A chefe das enfermeiras, contudo, não pôde entender porque um homem tão simpático como Jim não recebia flores, telefonemas, cartões de amigos, parentes... Nada!

Ao encontrá-lo, o padre colocou-se ao lado de sua cama. Foi quando Jim ouviu o comentário da enfermeira: Nenhum amigo veio pra mostrar que se importa com ele. Ele não deve ter ninguém com quem contar!

Parecendo surpreso, o velho virou-se para o padre e disse com um largo sorriso: A enfermeira está enganada, ela não sabe, mas desde que estou aqui, sempre ao meio-dia ELE VEM! Um querido amigo meu, que se senta bem junto a mim, Ele segura minha mão, inclina-se em minha direção e diz: “Eu vim só pra lhe dizer quão feliz eu sou desde que nos tornamos amigos. Gosto de ouvir sua oração e penso em você todos os dias. Agora sou eu quem o está observando... E cuidando!'.

A Arte de Negociar

Negociar faz parte da nossa vida, está presente em todas as esferas: pessoal e profissional. É válido dizer que você negocia até com você mesmo, afinal o ser humano está em constante conflito.

Você se lembra das suas últimas 03 negociações?

Não pense você que negociar é pensar somente na esfera profissional, algo formal. Você negocia com o seu pai, mãe, irmãos, marido, esposa, namorado (a), com o seu chefe, cliente e com tantos outros.

Nunca use a sua autoridade para conseguir o que quer mesmo porque você não conseguirá extrair o melhor daquele que está envolvido no processo.

Negociar é uma arte?

Uma negociação pode ocorrer mais tranquilamente onde todas as partes detêm o mesmo poder, onde há um ganha/ganha. Pense nisso!

Diante de uma negociação não gere expectativas porque muitas vezes você pode não cumprir com o que foi prometido. Cuidado ao criá-la.

Nunca entre em uma negociação com o espírito competitivo, mesmo porque ela precisa ser boa para todos os lados. Na negociação busque manter o tom de parceria, ser gentil, e jamais ser grosseiro ou assumir uma posição de autoridade porque dessa forma todos ganham.

O mais importante, faça com que a ideia seja do outro, conduzi-lo ao caminho que você deseja (esposa faz muito isso com o marido) e preste atenção no outro em sua linguagem corporal, no que ele diz, é de suma importância ouvir, isso fará de você um bom negociador. E não se esqueça: “planejamento é fundamental em uma negociação”. Prof. Jorge Maurício de Castro

O silêncio leva a informação e procure não avaliar o que esta sendo dito, descubra o que esta sendo comunicado. E acima de tudo, faça com ética.

Uma dica: não conceda muito, nem rapidamente.

Toque Especial

Você percebe que o natal esta chegando quando as casas e shoppings começam a se enfeitar, as ruas ficam mais iluminadas, quando vê propagandas na TV e quando se pega pensando o que comprar de natal para as pessoas que ama.

Acompanhado essas possíveis lembranças é sempre bom agregar com cartão de natal personalizado, aqui estão alguns que já fiz tanto para encaminhar por e-mail para os amigos – este ano acho que vou bolar algum, vamos ver – tanto para atender demanda de cliente.

Acho interessante quando você personaliza cartões de natal, cartão para presentear uma pessoa amada – um toque especial é sempre surpreendente e marcante – o divertido é marcar a data e gravar o seu estilo.

Pense nisso!

Neste natal desenvolva algo diferente com as ferramentas que você tem em mãos.

Mulheres no mundo da bola

Acredito que já tenha expressado aqui no Percepções o quanto gosto de futebol: de assistir, debater, expressar minhas opiniões sobre o assunto e sempre tive vontade de criar um blog para falar sobre.

Estava amadurecendo essa ideia na minha cabeça até que resolvi coloca-lo em prática, os nomes começaram a borbulhar na minha cabeça até que surgiu Mulheres no Mundo da Bola.

Para arte do cabeçalho pensei no campo de futebol e na bola elementos essenciais desse esporte que é emocionante e apaixonante e o nome Mulheres no Mundo da Bola jogado em ritmo como se remetesse o nosso futebol que sempre vem recheado com um pouco de catimba e de samba, por isso o nome solto em ondas e para o rodapé o movimento mais uma vez se faz presente com o nome do blog e a bola como se remetesse a uma assinatura.

As cores do blog permanecem clean como aqui no Percepções e uso o branco e o verde, sobre essa última cor não preciso nem defender a ideia.



Aqui esta os layouts que fazem parte do meu novo blog, espaço aberto para discussões futibolísticas e espero encontrar lá o mesmo carinho que encontro aqui de vocês.

Acesse o meu novo Blog Mulheres no Mundo da Bola e vamos juntos iniciar essa grande partida.